Статья напоминает родителям о важности заботы о себе и своих эмоциях, чтобы не навредить своим детям. Автор призывает не прятать свои чувства, а следовать за ними, делать их видимыми и уважать их. Также автор советует просить помощи и отдыхать, чтобы не устать и не раздражаться на ребенка.